 |
| Tri su načina na koji yoga dovodi tijelo u ravnotežu - zadržavanje položaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vježbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmičko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju. |
|
| Yoga se vježba bez obuće, u odjeći koja ne sputava kretanje i po mogućnosti je od prirodnoga materijala. Važan element vježbanja je tišina. Ozračjem vanjske mirnoće nastojimo omogućiti okretanje pažnje prema sebi, stvaranje unutarnjeg mira i opuštenosti. |
|
| Kada se yoga intenzivno vježba, dobivamo priliku da ponovno otkrijemo svoje tijelo od kojega smo često otuđeni i svoj um kojega slabo poznajemo, da prema njima uspostavimo mudriji odnos, i da steknemo nove i korisne navike. |
|
| Postati yoga-učitelj i steći dodatno, nadahnjujuće zanimanje izazov je koji se proteže kroz 650 sati programa i dvije godine predavanja, radionica, posebnih satova vježbanja, seminara i povlačenja. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ljetni seminar Fužine
10. - 17. kolovoza 2013.
Svake godine krajem kolovoza Budistički centar iz Zagreba održava seminar iz chan budizma i zenyoge. Ovaj seminar ima neprekinutu tradiciju održavanja od početka osamdesetih. Prve dvije godine ugostila nas je Badija, sljedećih dvadeset i šest proveli smo u Orebiću. Ove godine opet ćemo se smjestiti u Gorskom Kotaru, u Fužinama. Seminar će trajati sedam dana. Vjerujemo da će se odlični uvjeti u Fužinama - zajednički smještaj, prostrana dvorana za vježbanje i meditaciju, kvalitetna vegetarijanska hrana i niže temperature opet povoljno odraziti na našu praksu tijekom seminara.
Drugim riječima, da će smisao i namjera seminara - zdrav život, opuštanje uma i tijela, učenje nečeg novog o sebi, ispitivanje i pomicanje granica vlastitih sposobnosti, druženje i komuniciranje s drugima na nov način, razmjena iskustava s ljudima sličnih ili istih interesa koji dolaze iz različitih područja života, boravljenje u okruženju koje podržava naša pozitivna nastojanja i potpuni odmor od uobičajenoga načina života - dobiti novu dubinu i kvalitetu.
 |
|
PROLJETNA BUĐENJA
Seminar Krk
2. - 5. svibnja 2013.
Bez obzira vježbate li već neko vrijeme, ili tek činite svoje prve korake u yogi i meditaciji, proljeće je vrijeme koji poziva da probudite tijelo i um, da se prepustite utjecaju intenzivnog vježbanja u ugodnom društvu, prelijepoj okolini i uz kvalitetan nadzor. Budistički centar i Zenyoga udruga i ovoga proljeća u Krku održavaju tradicionalni seminar iz yoge i zazena, meditacije u sjedenju.
Yoga - osnovna načela
Kao cjelovit sustav tjelesnoga vježbanja s naglašenom duhovnom komponentom, yoga u našoj tradiciji počiva na pet važnih načela. Prvo od njih je načelo preuzimanja odgovornosti za svoje vlastito stanje i prihvaćanje odgovornosti za kvalitetu svog života. Ovo načelo počinje se ostvarivati već prvim dolaskom na trening yoge. Razlog početka vježbanja najčešće je spoznaja da treba uložiti napor kako bi se vlastito tjelesno ili mentalno stanje preobrazilo na bolje. Ovo je vrlo važan životni trenutak - radi se o činu osvještavanja sebe, činu koji podrazumijeva uviđanje onoga što se obično naziva zakonom uzroka i posljedice.
|
|
|
|
|
